选择学习《高效学习》已经一周了。这周你学到了什么？让我总结一下：
高效学习的公式模型为：高效学习=目标驱动+模块构建+主动实现
首先，我们来谈谈什么是“目标驱动”。在我们行动之前，我们需要明白这样做的目的是什么，更有利于自己主动出发，达到心流状态。
设定目标要注意什么：要写“为了xx，学xx”，截止日期，检查的标准是什么，目标要分解成什么样的短期行动计划。
比如我最近想了解一下医疗行业。题目可以这样写：“体外诊断试剂行业发展+使用+7.2（截止日期）向考生介绍时”，即：“学习内容+应用场景+截止日期”
再次，让我们了解一下“主动实现”。主动领悟，就是无论我们学到什么，都要尽量用自己的方式去呈现。可以是口头表达，俗称“白居易法”；用一些专有名词造句，俗称“句法造句”；对于我们学习的每一个知识，都需要整理文档，存储颗粒状的知识，俗称“归档法”；我们甚至可以直接把学到的知识做成Works，这是一种检验你是否学到最高境界的方法，俗称“Works法”。
我们的检验标准体现的是“主动实现”的方式。你想如何展示你的学习成果。
最后我们来看“模块构建”。模块构建的工具是《人事物理》的四大天王表。人指研究学科领域涉及的各方；事物指学科领域内发生的重大事件；物是指学科领域内人以外的真实存在；原则是指学科领域的观念、概念和方法。
我们可以选择向人请教、使用百度百科、或者看书来获取学科领域的人事物理知识。李倩老师建议我们优先看“百度词条”，这样可以快速了解相关领域内容压缩版的精髓，同时也降低了我们的认知。观看过程中，切记时不时开启人事物理填空整理模式，让所学内容不至于遗忘、遗漏。
为了快速了解知识的整体性和综合性，在学习一个新的领域之前，我们应该学习这个领域的发展历史，即：先学历史
为了让自己保持对这个话题的兴趣，达到心流状态，我们需要注意：
1、发挥我们的主动性；
2、有明确的学习目标；
3.挑战与技能的平衡；
4. 减轻认知负荷。通过术语搜索是减少认知负荷的方法之一；
5.即时反馈。让自己随时主动去实现。
这周的主要内容都讲完了，整理一下，期待下周的进一步学习。
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