EP068 | Intel 14900KS 新BIOS（12B）实测：单核提升、多核反降，温度飙到86°C

摘要： 华硕吹雪主板14900KS升级12B BIOS后，多核跑分反降2000分、温度从33°C飙至86°C，建议非必要不升级。

测试背景与目的

Intel 近期为 i9-14900KS 推送了最终版 BIOS 更新（12B，2024年10月17日发布）。此前在 129 Weimar 版本发布时，博主”极客玩”曾给出一套手动调频的防缩肛方案。本次测试旨在对比：

• 旧方案： 129 Weimar BIOS + 极客玩手动调频
• 新方案： 12B BIOS + Intel 默认配置

测试平台为华硕 ROG 吹雪（Strix）主板，10月18日刚收到 12B BIOS 更新，因此测试时间稍晚。

测试配置

旧BIOS + 极客玩方案：手动调频

极客玩方案的核心思路是手动摸索全核心频率上限，具体设置：

• 大核（P-core）频率：5.6 GHz
• 小核（E-core）频率：4.4 GHz
• 核心电压（Vcore）：1.3V
• 最大电压：1.3V

跑分结果（Cinebench 2023）：
– 多核：38,000 分

跑分结果（Cinebench 2024）：
– 单核：858 分
– 多核：16,333 分

博主提到，该分数甚至低于”极客玩”用 i9-13900K 跑出的成绩，对 14900KS 来说略低于预期。

升级 BIOS 至 12B

升级过程（华硕 UEFI）：

1. 进入 BIOS → F7 进入高级模式
2. 工具 → 华硕升级 BIOS（EZ Flash）
3. 选择存放 BIOS 文件的硬盘分区（本例为 X 盘）
4. 确认文件（2024年10月17日版本）→ 开始刷写
5. 刷写完成后不要重启，按提示进入 BIOS 设置
6. 将相关选项恢复默认，保存进系统

[截图: 00:05:52 – 刷写完成提示”不要重启”]

升级后确认：BIOS 版本已更新为 10月17日版，内存识别为 DDR4 3600MHz，核心电压默认 1.35V，使用 Intel 默认配置。

[截图: 00:07:27 – 新BIOS版本确认画面]

新BIOS（12B）默认配置跑分

Cinebench 2023（多核）：
– 第一次：36,000 分
– 第二次：36,000 分（复测一致）

[截图: 00:08:28 – 新BIOS下 Cinebench 23 多核 36000 分]

对比旧方案（38,000 分），多核下降约 2,000 分。同时风扇噪音明显增大。

温度与功耗对比

[截图: 00:10:09 – 温度对比：33°C → 86°C]

新 BIOS 下待机温度直接从 33°C 飙升至 86°C，跑分反而下降 1000 多分，风扇噪音显著增大。

结论与建议

博主的最终判断：

12B BIOS 单核性能略有提升，但多核性能下降、温度大幅升高。如果没有特殊需求，建议继续使用旧 BIOS + 极客玩手动调频方案，能跑就别升级。

核心原因：
1. 多核性能实际下降（38000 → 36000）
2. 待机温度异常（33°C → 86°C），散热压力剧增
3. 风扇噪音明显增大
4. 整体体验不如旧方案

[截图: 00:10:18 – 总结画面]